Trainingsberatung / Leistungsdiagnostik

Kennen Sie das? Sie möchten gerne etwas für Ihre Gesundheit tun, wissen aber nicht genau wie? Sie nehmen Ihr Fahrrad oder die Laufschuhe und legen sich mächtig ins Zeug. Nach einigen Wochen haben Sie das Gefühl, dass nichts vorwärts geht, plötzlich Schmerzen auftreten und Ihre Waage gibt auch noch immer das gleiche Gewicht an……..

Das ist frustrierend, aber nicht unbedingt notwendig!

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit an, gezielt und überwacht ins Training einzusteigen. Sie erfahren, wie fit Ihr Körper ist und wie Sie richtig und selbstständig trainieren können. Ziel ist, dass Sie lernen, wie man richtig und gesund trainiert und gleichzeitig Spaß an der Bewegung hat.

Trainingssteuerung

Hier hat man die Möglichkeit, richtig ans Ziel zu kommen. Immer mehr engagierte Hobbysportler legen Wert auf professionelle Hilfe, um ihr Training effektiver und produktiver zu gestalten.

Um Verletzungen und Unter- oder Übertraining sowohl im Freizeit- als auch Profisport zu vermeiden, ist eine präzise Trainingsanalyse mittels verschiedener Tests (u.a. Laktatstufentest) und Planung entscheidend.